10 Pedoman Gizi Seimbang


10 Pedoman Giazi seimbang lebih relevan di kehidupan sekarang :

1.     Biasakan mengonsumsi aneka ragam makanan pokok
2.     Batasi konsumsi panganan manis. Asin. Dan berlemak
3.     Lakukan aktivitas fisik yang cukup dan pertahankan berat badan normal
4.     Biasakan mengonsumsi lauk pauk yang mengandung protein tinggi
5.     Cuci tangan pakai sabun dengan air bersih mengalir 
6.     Banyak makan sayuran dan cukup buah buahan
7.     Biasakan sarapan setiap hari
8.     Biasakan minum air putih yang cukup dan aman
9.     Biasakan membaca label pada kemasan pangan 
10. Syukuri dan nikmati aneka ragam makanan


0 comments:

Post a Comment